Application menu semaine · web responsive
Créez votre menu de la semaine dans une application qui relie le plan de repas, les recettes, la liste de courses et le suivi nutritionnel. Accessible dans votre navigateur, sans installation.
Accessible sur ordinateur, tablette et smartphone, sans installation.
Profil sans carte bancaire. Paiement de l’application bientôt disponible. Formules de 6,90 à 14,90 €/mois.
4,8/5 d’après 50 avis clients
51 secondes pour comprendre
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Manger équilibré peut devenir une organisation naturelle, sans passer ses journées à compter ou improviser.
Quoi manger ce soir, est-ce équilibré et que faut-il acheter ? L’application rassemble ces décisions au même endroit.
Votre profil, votre objectif et vos préférences permettent de construire un programme de repas cohérent avec votre quotidien.
Parcourez les recettes, leurs temps de préparation et leurs informations nutritionnelles pour choisir en connaissance de cause.
Les ingrédients nécessaires sont regroupés dans une liste de courses organisée pour préparer la semaine plus sereinement.
Visualisez les calories et les macronutriments de vos repas sans reconstruire les calculs à la main.
Suivez votre évolution et ajustez vos habitudes sans transformer l’alimentation en punition.
Repas, recettes, courses et suivi fonctionnent ensemble dans une seule application web.
Créez votre profil et découvrez un programme pensé pour votre objectif et votre rythme de vie.
Ce que fait l’application
Quatre fonctions qui fonctionnent ensemble plutôt que quatre outils à tenir à jour séparément. C’est ce lien entre le menu, les recettes, les courses et le suivi qui fait gagner du temps, pas chaque fonction prise isolément.
L’application construit un programme de repas pour la semaine à partir de votre profil, de votre objectif et de vos préférences. Vous gardez la main : chaque proposition peut être adaptée à votre rythme, à votre budget de temps et à ce que vous avez envie de manger.
Les plats cuisinés du programme renvoient à une recette détaillée, avec son temps de préparation et ses informations nutritionnelles. Vous choisissez en connaissance de cause au lieu d’improviser devant le réfrigérateur.
Les ingrédients des repas prévus sont rassemblés dans une liste de courses organisée. Elle suit le programme : si vous changez un repas, les courses suivent, et vous préparez la semaine en une seule fois.
Les calories et les macronutriments de vos repas restent lisibles, sans reconstruire les calculs à la main. Vous suivez votre évolution avec des repères simples, pour ajuster vos habitudes plutôt que les subir.
Une semaine plus simple à décider
Une application de planning repas devient utile quand elle évite de recopier les mêmes informations entre un calendrier, des recettes et une liste de courses.
Le menu de la semaine part de votre profil, de votre objectif et de vos préférences. Vous adaptez une base cohérente au lieu de chercher sept repas séparément.
Les plats cuisinés mènent à leur recette et les ingrédients utiles du programme rejoignent la liste de courses. Une modification reste ainsi répercutée dans votre organisation.
Les calories et les macronutriments restent associés aux repas choisis, afin de comprendre l’équilibre de la semaine sans refaire les calculs à la main.
Un seul fil conducteur
Renseignez votre objectif et vos préférences pour obtenir une expérience adaptée.
Consultez les repas proposés et adaptez-les à votre rythme plutôt que de repartir de zéro.
Retrouvez les ingrédients nécessaires dans une liste liée au programme.
Visualisez vos apports et votre évolution avec des repères simples à lire.
Votre objectif, votre parcours
Explorez l’approche qui correspond le mieux à votre situation. MonCoachGourmand vous aide à organiser les repas ; vous restez maître de vos choix.
Avant de vous abonner
Les menus, les recettes et les calculateurs publiés sur le site donnent une idée concrète de la façon dont l’application organise une semaine. Ils sont accessibles sans compte.
L’application vous aide à organiser, comprendre et suivre votre alimentation. Elle ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un médecin ou un professionnel de santé.
MonCoachGourmand réunit le planning hebdomadaire, les recettes, la liste de courses et le suivi nutritionnel dans une même application web. Le programme part de votre profil et reste adaptable à votre quotidien.
MonCoachGourmand prévoit des formules payantes de 6,90 à 14,90 €/mois. Le paiement en ligne n’est pas encore ouvert : vous pouvez créer votre profil sans carte bancaire. Les calculateurs et les contenus éditoriaux du site restent accessibles sans compte.
MonCoachGourmand est aujourd’hui une application web responsive. Elle s’utilise directement dans un navigateur sur ordinateur, tablette ou smartphone, sans installation.
Non. L’application s’ouvre dans votre navigateur, sur ordinateur comme sur téléphone. Il n’y a rien à télécharger ni à mettre à jour.
Les formules vont de 6,90 €/mois pour l’engagement de douze mois à 14,90 €/mois pour la formule mensuelle sans engagement. Le paiement en ligne n’est pas encore ouvert : vous pouvez créer votre profil et indiquer la formule qui vous conviendrait, sans qu’aucune donnée bancaire ne vous soit demandée. Les calculateurs et le contenu éditorial du site restent librement accessibles, sans compte.
Le programme s’appuie sur les informations que vous renseignez, notamment votre objectif et vos préférences alimentaires. Les mécanismes de calcul restent internes, mais vous gardez la possibilité d’adapter les propositions à votre quotidien.
Oui. Elle rassemble les ingrédients nécessaires aux repas prévus afin de faciliter la préparation des courses, et elle suit les modifications que vous apportez au programme.
Le programme couvre la semaine et la liste de courses regroupe les ingrédients correspondants, ce qui permet d’organiser une session de préparation à l’avance si c’est votre façon de faire. L’application ne propose pas de mode de préparation groupée dédié.
Oui. L’application présente notamment les calories et les macronutriments associés aux repas et à votre suivi.
Non. MonCoachGourmand fournit un accompagnement d’organisation et d’information nutritionnelle. Il ne remplace ni un diagnostic, ni une prescription, ni le suivi d’un professionnel de santé.
Créez votre profil, indiquez votre objectif et découvrez le programme de repas que l’application construit pour vous.
Profil sans carte bancaire. Paiement de l’application bientôt disponible. Formules de 6,90 à 14,90 €/mois.
