Decouvrez quels fruits et legumes sont de saison chaque mois. Manger de saison, c'est profiter d'aliments plus savoureux, plus nutritifs, moins chers et plus respectueux de l'environnement.
Fruits (10)
Legumes (14)
Pourquoi manger de saison ?
Consommer des fruits et legumes de saison presente de nombreux avantages pour votre sante, votre portefeuille et la planete.
Plus nutritif
Les aliments de saison sont recoltes a maturite et contiennent plus de vitamines et mineraux.
Moins cher
L'abondance saisonniere fait baisser les prix. Vous economisez tout en mangeant mieux.
Ecologique
Moins de transport, moins de serres chauffees = moins d'emissions de CO2.
Local
Favoriser les produits de saison, c'est soutenir les producteurs locaux et l'economie regionale.
Comment utiliser ce calendrier ?
Selectionnez un mois pour voir les fruits et legumes disponibles. Utilisez les filtres pour afficher uniquement les fruits ou les legumes. Chaque aliment affiche son principal apport nutritionnel.
Conseils pour manger de saison
Faites vos courses au marche local pour trouver les produits les plus frais.
Congelez les fruits et legumes d'ete pour en profiter toute l'annee.
Adaptez vos recettes selon les saisons : soupes en hiver, salades en ete.
Privilegiez les circuits courts et les labels de qualite (Bio, AOP, etc.).